昨日、うつ状態でリスカが止まらない話をした
昨夜、やはり眠れず、薬を追加してリスカしてしまった
昼間は気分が良くない
結局寝ているだけ
リスカが始まった時、ダンスも最悪だった
本来、今年から始めたオリジナルが終わるはずだった
終われると、自信もあった
けど、ダメだった
悔しかった
これほど悔しいと思ったことはなかった
（この後、例の嫌な経験をしてしまう）
家に戻って色々考えた
嫌な気分はもちろんの事、この時はダンスの悔しさの方が強かった
自分には何が足りないんだろう
何をしたら覚えられるんだろう
もし、自分がインストらくだーで、自分を教えている立場なら
私は自分に何をお求めるだろう
受講生の私には、練習以外何が必要だろう
気がづいたことは、いくつかあった
カウンセラーに以前言われた事だった
私は、人一倍真面目だけど、それ故完璧主義
できないと楽しめない
ダンスもできなくても楽しむために始めたはず
要は、私は『楽しむ』ってことが分かっていなかった
楽しみ方が分からないということが分かった
では、ダンスで楽しむとは・・・
音楽を聴いて、音に合わせて体を動かす時
いかに『入り込む』か
ということかもしれない
これを踏まえて、スマホをセットして練習
曲は英語なんだから、入り込めるはず
全身を思い切り大きく使って、曲を聴きながら歌いながら踊ってみた
たった1回で、自分史上最高のダンスが踊れた
私は、これができる
自分の持っているもの以上のものを発揮できることがある
発達あるある
又、逆もある
やっと理解できた
やっと、これから踊るダンスにも自信がついてきた
技術的なことは別として、それでも筋肉が付いて膝も痛くない
2週間の間に、練習しすぎないように良い状態を保ち、レッスンに向かった
先生からは
すごく良い～！
めっちゃ良い～！
表現とか全然違う！
めちゃくちゃ褒められた
歌ったりするので、ものすごく疲れる
ゼーハーするけれど、きっとこれが普通か
先生とふたりで、照明も少し暗くして一緒に踊った
後で動画を観て見ると、注意されたところがすぐに直っていたり
全体的に私のダンスを見ながらニコニコしてくれていた
1.7倍ぐらいのスピードでインスタのストリーズに乗せた
びっくりするぐらい、細かい所は別として、先生とピッタリ息が合っていた
きゃぁきゃぁと、学生のようにはしゃいでいる自分を見て
あの店の件は別として、前回の悔しさがあってこそ
1つ階段を登った気がした
スポーツは勝ち負けがあるので、はっきりしているけれど
楽しむって、案外難しい
フィギュアスケートのファンで良かった
羽生君や真央ちゃんのファンで良かった
次の曲も私のリクエスト
先生も知ってる曲
次から、変わるだろうか？
このように、うつと躁が一度に混在している
でも、今現在は死にたいと思っているわけではない
『死にたい』という気持ちはない
ここ1年で、私を含め4人の人が周りで亡くなった
リスカは、入院させられるしその気がなくても運が悪ければ死んでしまう
今は、その時期ではない
p.s.
前回のブログで、メールをいただきました
そういうやり方もあるのだなと、思いました
作業所の職員さんと話して、これ以上の事を求めると
それが戻ってこない可能性もあり、それにより余計にしんどくなる
という結果を招くかもしれないということも考えられるため
今から何かアクションを起こすことはやめることにしました
ご心配ありがとうございました