こんばんは、ふわりです。
私の住んでいる所は、今日はとてもお天気が良くて、涼しくて過ごしやすい1日でした。
こんな良いお天気の日なのにお仕事。
休みだからといってどこかに出掛けるわけではなかったとは思うけど、なんだか損した気分。笑
最近は明るい時間が増えて、凉しいので歩きやすくなってきた。
普段はなるべく大股で早歩きを心がけているのですが
今日はあまりにも気持ち良くて、少しゆっく～り夕日を見ながら1時間歩いて、お散歩気分でした。
こんな日があっても良いかなと。
朝
なし
昼
おにぎり
海藻スープ
ヨーグルト
夜
餃子4つ
とろろ
炒り豆腐
ウォーキング1時間
体重
67.3キロ
一昨日ランチを食べ過ぎて1キロ太ってしまって。
昨日は1日控えめにしていたのですが、なんとか戻せて良かった。
停滞期に入り、中々67キロの壁を超えられない。
こういう時は、焦らずマイペースに。
今月は66キロ切るのが目標。
焦らないけど、頑張ります！
少しゆっくりしたら、半身浴してスクワットとストレッチ頑張ります。
では。