適度な運動始めました

こんばんは(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡妊娠中専業主婦のsoraです♩

今日前回の妊婦健診(2週間前)ぶりに体重計に乗ったら…

なんと2kg近く増えてました。笑

妊娠前からは+4kg💦

安定期に入ってから食欲が凄くて甘い物食べたい欲もやばいしそんな気はしてましたが。

このままいくとやばい気がする。

ということで、適度な運動始めました💡

あまり最初から意気込みすぎると続かないタイプなのでまずはスクワットとかかと上げをやっていこうと思います(^^)

早速今日は・スクワット15回×3セット・かかとあげ30回×2セットやりました(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

食事制限はストレスが溜まるのでこれで何とかなってくれたらいいな。

明日からも頑張ります‼️

ではでは(๑ت๑)ﾉ








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