今朝はゆっくり目の起床。
朝食にうまい青汁
を飲んでしっかり水分と野菜を補給。
少しゆっくりしたあと、歯磨きと洗顔とスキンケアをして着替えました。
今日は暑いのでＴシャツとジャージのズボン。
今日はポスティングの仕事なので、動きやすいカッコがいいのです。
仕事をする前にメイクと日焼け対策を万全にしていざ出陣。
しっかりウォーキングも兼ねているので、汗もびっしょりです。
仕事が終わり、お昼は野菜たっぷりラーメンを
作って野菜不足を解消。
その後は簡単に脚のセルフマッサージをやりました。
結構気持ちいいです。お風呂でもやろうかなと思います。
昨日「anan」買ってきて載っていたマッサージの内容だったけど、
中々オススメの内容で気に入りました。
美脚に関する特集でちょうどこの時期になるとむくみが気になるけど、
これで何とか乗りきれそうです。
野菜不足がどうしても気になるので、
毎日できることとして青汁をのんでみたけれど、
これが結構調子がよいのです。
お肌にもハリがでてきたし、疲れにくくなったような気がしてきています。
続けることが大切だとは思うのですが、
こんなにうまい青汁があるんだったら、
きっとつづえられると思うのです。
ダイエットも成功させて、すっきりな脚とキレイは肌と
全部手に入れてやろうかと思っています、たのしみだな。