こんにちは。
美容院の待ち時間を利用して書いてます。
昨日は、最近疲れ目を感じていましたので、
自分の目をリフレッシュトレーニングしました。３０分間自分の丁度良い強さに調整して。
目のストレッチと言いますか、すごく気持ちいい感じ。疲れ目をほぐしてくれる感じ
終了すると、揉み返しみたいな感覚に！少し目が重くなる感じ。そうなるとはわかっていたので、寝る前の施術に！
すんなりすぐ爆睡でしたー^_^
今朝やはり、パッと明るくなっていて、
気持ち良い感覚(°_°)
職場までも眼鏡もかけず運転！
少しずつ改善して目を守っていければ良いですね。