ダイエット

最近は飽きずにダイエットに勤しんでいます

ダイエットはもうすぐ夏だから！

っていうのもあるけど

要らないもの身体から出したい欲がすごい

生理は月一の自然にできる

デトックスだと勝手に思っています笑

筋トレして

野菜中心の生活して

無駄な糖質はオフして生きてます

気になってたMCTオイルも始めました

日清オイリオ　日清MCTオイル　400g×4本 【栄養】送料無料

そして朝は基本食べずにプロテインで置き換え

私の前から愛用しているプロテインは

ザバスのシェイプ&ビューティー

ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 900g 明治

ミルクで割ると美味しいです

そして先日無事健康診断を終えて

結果は3キロ減でした

でも終わった途端筋トレだるくなって

やってません

生理前でむくみもすごいし

一気に3キロ太った感じ笑

でも採卵期に入ったら

なんとなーく筋トレしたく無い

デトックスしたいなぁ笑