顔面神経麻痺発生から40日経過。

現在の状況は（見た目）何も変わらず…

見えないけれど顔の中では一生懸命神経が伸びて元に戻ろとしているのだろうと思う。

自分で出来ることを自分なりに考えてこれをこの先しばらく実行していこうと思う。

きっと半年後には目に見える形で何かしら変化があると信じて！！！

◆週1回の鍼治療

→40分2100円（税込）

◆隔週1回の整体

→60分5000円（税込）

◆隔週1回のヘッドスパ＆リフレ

→60分6600円（税込）

◎毎日自分でやること◎

いろいろ調べてみてわかったことは肩こり、首こりがあると顔に血が流れにくくなる→顔に血が流れにくいということは回復が遅くなる、ってことで肩こりと首こりを解消する努力をしようと思う。

（尋常じゃないほどの肩こり持ってます）

で、あずきのチカラで温める。

↑これはとても良い

肩に乗せる部分を耳～ほっぺに当てることも出来る。

しかも20分以上も温かさが続く。

あずきのにおいが少し気になるかな。

↑これも購入した。

目の周りが温かくなる感覚が気持ち良い。

↑これは朝出かける前に首元に貼っています。

肩ではなく、首元に。

胸～首元～耳～というふうに血液が流れるらしいので、血液を流れやすくするために温めています。

※今は毎日タートルネックなので目立たないけど、夏になったらどうしよっかな…💧

↑これは温熱シートを貼っていない部分に塗っているのですが、効果があるのかどうかは不明で（笑）とりあえず塗っておけばその部分の血行が良くなるんじゃないかな、と思って塗っています。

温感タイプなんだけどスースーするんだよね。

そして写真は無いけど、寝る時には「遠赤外線」のアイマスク（ダイソーで100円）をして寝ています。

この他にしていること（自然治癒力を高めるために！！）

*夜は11時にはベッドに入る

*寝る前の2時間はブルーライトカットのメガネをかける

*アルコールは「飲みたい時」だけ飲む（以前はエブリデイだったので笑）

*ダイエットのことは考えない（食べたいものを食べる）

*マッサージは必死にやらない（入浴時に軽くだけ）

*聴神経腫瘍のことは考えない

*凹みそうな時はS先生の言葉を思い出す→（きっと回復しますよ♡）

マッサージは正直、よくわからなくて…リハビリの専門の先生に聞いたわけでもなく、適当なことやって後で大変なことになると怖いので軽くやっているのですが、参考にしたのはこちら↓

あと、鍼灸師さんの言葉もとても励みになっているのですが、顔面神経麻痺が発生してから早い段階で鍼治療を始めていることと、安静時の顔が非対称ではない（バランス取れている）ことから、きっと治りますよと言ってもらえたことがとても心強い支えになっている。

そして気になっている「磁気治療」とでもいいますか、いわゆる○○エレキバンとか○○ループとか、これも毎日使ってみたいなと思っているのだけど…鍼灸師さんに聞いたら苦笑いされたので今は保留（笑）

私が思ったことは、自分が「これは効果がある！」と信じたものは絶対効果が出ると思うし、同じ薬でも「こんなの飲んだって何も変わらない、どうせ効かない」って思いながら飲んでたら薬の効果も出ないんじゃないかな、と。

最終的には自分の中にある自分を治そうとする力（自己治癒力とか自然治癒力とか言いますね）が左右するのではないかと思うわけです。

精神安定剤も「これ飲んだから大丈夫！」という自己暗示に近いものがあると思っていて、自分を（良い方向へ）だますというか導くというか、そんな風に思っています。

でもそんな私でも毎日前向きでいられるわけじゃないし、不安に押しつぶされそうになることもあるし、鏡を見るたびに悲しくなる。

そんな時に今日のこのブログを読み返して自分に気合を入れようかな、と、そんな風にも思います。

未来予想図？