黒ウーロン茶

今日から水分を摂るように心がけてます。

いつものグラス（１杯約３００ｃｃ）に

朝昼夕１杯ずつは必須で、

それ以外にもちょこちょこと摂れたらと思います。

意識しないと全く飲まないこともあるくらいなのです。

あまりに水分を摂らないので

体の中がドロドロな予感・・・。

今日は３杯。

水だけだと無理なので黒ウーロン茶も復活。

フェリシモで杜仲茶を注文しました。

なので来月からは杜仲茶に挑戦です。

今年中に－５キロ、頑張ります！！！