はじめましての方も、
毎度おなじみの方も、
どうぞごゆっくり
東京深川で、
糖尿病のおっさん（夫・age52）と
2頭のミニチュアダックス
（ゆず♂14・小麦♀10）と
楽しく暮らしています。
飲んだくれのぐうたら主婦（age52）ですが
どうぞ仲良くしてくださいね
こんにちは～！
今朝はうちのおっさんが、徒歩圏内の本社勤務で、朝活もなかったのでゆっくりの朝でした。
朝活ある日と比べたら、2時間半以上遅くていいの
…でも、下手に時間があると、なんだかダラダラ（というか、ゴロゴロ）しちゃって
結局、冷凍庫に小分け冷凍している「冷凍庫貯金」のお弁当にしちゃいました
鶏むね肉のトマチリソース乗っけ弁
・鶏むね肉のトマチリソース
・やみつきキャベツ
・春菊の胡麻和え
・ゆで卵 ほりにし辛口味
・人参しりしり
・ロウカット玄米
やる気のない 頑張らない日のお弁当は、ご飯の上におかずを乗っける、乗っけ弁に限る！
ご飯を敷き詰めたら、おかずをポンポン乗せるだけ！
鶏むね肉のトマチリソース
こういう時に力を発揮する下味冷凍
寝る前に冷蔵庫に移して解凍しておいて、朝は魚焼きグリルで焼いてます。
フライパンでもオーブンでもトースターでもいいんだけど、最近は魚焼きグリルに頼りっきり
漬けだれはこちら
※むねまたはもも 500g目安
・ケチャップ 大4
・スイートチリソース 大さじ4
・醤油 大さじ2
ゆで卵
今年買って一番大活躍してるのがこちら！
お水を入れて、茹で具合を選ぶだけでゆで卵が出来ちゃう！
半熟で10分くらい。
味玉にしない時は、終了音が鳴ってから1分放置して少しだけ予熱で火を通してます。
ゆで卵にかけたのは、ほりにしの辛口。
普通のほりにしがサイコーに美味しいんだけど、辛口も美味しい！
今日のラディッシュ
今朝はイマイチかな～と思ったけど、詰めてみたら結構イケる！
詰めちまえばわかりゃしねーんですよ、ホント
今日のお弁当箱
たま木工さんの「まる」です。
約500㏄入るお弁当箱で、高さが低いので、同じ容量の柴田慶信商店の4寸の丸弁当箱よりもサイズ的に大きく見えます。
前のブログだけど、これが柴田さんの4寸です。
今日も詰め方動画、撮ったけど、明日お弁当お休みなので、明日アップしようと思います！
今日はこれからちょこっとお仕事しまーす！
はじめての著書です。
お弁当箱の形別の詰め方プロセスと、
色別の作り置きおかずを載せています
Kindle版もありますよ。
フォローしてくださると
小躍りして喜びます❣
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