アイスが美味しい季節だな！

アイスが美味しい季節になりましたね

あれっ…。夏じゃない
まだ春だったのかΣ(゜Д゜)

こんばん遊(*´ω`)
音と光の表現者リズムパフォーマーの遊輝です

アイスうまうま(*´ω｀*)



僕はアイスの事を愛すてる!!



すいません…。スベりました！
アイスなだけにね！

すいません…。本当にすいません(。>д<)
言いたかっただけなの!!ゴメンってば!!


いやぁ…(^^;
本当に暑い日が続いてますけど皆さん体調とか大丈夫ですか？
僕は、この暑さが自分の身体を鍛えるベストな陽気だと思ってますよ！

一番過ごしやすいんじゃないかなぁ…。
人それぞれか

GW入りましたね
有り難い事に私の地元

秩父は連日、芝桜を見に観光客の方が沢山来られてますよ
なんか嬉しいなぁー

是非ね。お時間ある方は秩父にお越しくださいね！


なんか秩父の宣伝担当みたいになってるね



さて話変わって。
アイスの話に戻ろう！


今日食べたのコレ





ハーゲンダッツの抹茶クランプルです！


抹茶のアイスですね
でサクサクした抹茶クッキーが周りにあって美味しかったです。

抹茶好きなんよね
一番はバームロールだけどな


えっ遊輝がアイス食べてる写真下さいだって!!


いやぁー…。ほらぁ…。
誰も得しないでしょうよ


僕がアイス食べてる写真なんかある訳…









あったぁー!!
めっちゃ髪ボサボサだが許してね


何回も取り直してアイスが溶けはじめてたのは秘密ですwww


そんなこんなで今日は、この辺で!!
いつもTwitterやblogにコメントありがとうございますm(__)m
ちゃんと拝見してますからね♪


そして、ちょっとしたお知らせ？
今日からTwitterの方が調子悪くて開けないので、しばらく呟かなくなるかも知れないですが心配しないでね！

直ったらバンバン呟きます!!
五月蝿い位に(笑)


それでは、最後まで読んでくれてありがとうございます♪

おつ遊(*´∀`)♪

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以上！リズムパフォーマーの遊輝でした

昔の僕と今の僕を見比べるって話

こんばん遊
全ての人にリズムを伝える!!
リズムパフォーマーの遊輝です

最近すっかり暑くなりましたね
そして、いまだにリズムパフォーマーって言うことに馴れてない僕です
これから徐々にね、スムーズに言えるようにしてきます!!

あっ！結構聞かれるんだけど、歌を辞めた訳じゃないよ
ライブやイベントでこれからも歌いますよぉ
その中にサイリウムダンスを織り交ぜながら歌ってくスタイルになると思う!!
まだ色々試行錯誤中なんですけどね

サイリウムダンスしながら歌うってなると難しいのよね
インカム？とかを今後使おうかなとか考えてますよ


さて話変わって、画像フォルダを整理してたら懐かしい画像出てきたので載せてみようかな！





これ、去年の10月頃の僕ですね(*´∀｀)
良く見てごらん？
顔丸いんだぜ…。

この時の体重が65キロ位だと思う。
僕一時、70キロまで体重あったんですよねぇ


そして、今の僕がコチラ




随分シャープになったな！
約10キロ位減量に成功しましたよ


どのように痩せたかと言いますと…。



ヲタ芸


だと思うよ＼(^^)／


それは言い過ぎかぁ…。

僕が良くやってた事を書いときましょう


・お腹いっぱいご飯を食べない

毎回お腹いっぱいまで食べるのは駄目ですよぉ♪
腹七分目位にしましょう

・常にお腹を凹ませる

お腹を凹ませて、お尻をキュッ!!と締めて生活する。
そうするとインナーマッスル鍛えられるから基礎代謝も上がって発汗が良くなると思いますよ。

・筋トレをする

結構勘違いしてる人多いけど、腹筋やってもお腹凹みませんからね？
色々諸説ありますが…。
僕はスクワットばかりしてましたね。
体の一番大きい筋肉を鍛えると代謝が上がります。
背筋と太ももって大きい筋肉でしょ？そこを鍛えたりすると良いみたいよ♪
そしたら腹筋やれば良いかな。

・ストレッチを良くする

ストレッチしれば血流も良くなりますからね。こまめにストレッチするのを忘れずに!


あくまでも、僕がやってた事ね。
個人差はあるかもだけど、筋肉つけて基礎代謝上げれば自然と汗をかく体になって痩せてくと思うんだなぁ～。
参考程度にしてくださいね



あれ？なんの話してたっけ

そんなこんなで今日はこの辺で♪


おっ遊(*´∀`)♪

壁は破壊する為にある!!

なんのこっちゃ？

こんばん遊(*´∀`)♪
本日２回目のblogになりますね

書きたいことが出できちゃったので今のうちに書いちゃおう！
って事で書いてます!!

さて、タイトルの通りです。
『壁は壊す為にある』

これは僕の中にある壁の事です。
事務所に入ってから自分で勝手に壁を作ってしまったのですよね。

今までは、お客さんとして事務所で開催されてたイベントやライブに遊びに行ってたりして。
「○○ちゃん可愛いよー」
「○○ちゃん好きだよぉー」

とか言ってたんですよね(笑)

お客さんだった時は、自然と話したりとか出来てたんですが。
事務所に所属(今は研修中)してから壁を作ってしまったのです。


『あまり気安く話さない方が良いよなぁ…。』
『ちゃん付けじゃなくて、○○さんって呼ぼう』
と勝手に自分の中でルールを作ってしまったのですよね。

だから事務所に所属してから。
自分の居場所が無かった感じがしてた時期もありました。
お客さん時代(無所属)の時から仲が良い子と話したりでしたね。

楽しいんだけども、気軽に話して良いのかなぁ…。
どう接すれば良いのかなぁ…。

と悩んでた時が実は有りました。


いきなり、僕がよそよそしくなったんですよね。
そして接したくないから壁を作ってしまってたりとかね。


そうすると、やっぱ異変に感じる子達も居て


「遊輝さん、今楽しいですか？」


と声をかけてくれる子も居ました。

「遊輝くん、最近大人しいけど大丈夫？」


って言ってくれる子も居ましたね。



やっぱその時の僕は、変だったんだと思う。僕が周りに気を使ってたのに。

逆に相手に気を使わせてしまってたんだなぁ…。と思ったんですよね。


『僕は君達とは話したいけど距離を取りたいんだ…。』
と勝手に一線を引いてたのに、逆に心配させてしまった。


そしたら、とある子がですね。

「皆、仲間で同士なんですから気を使わないで下さい！話したかったら話せば良いじゃないですか！
   壁なんか作らないで、もっと私達と話して下さい！私も遊輝さんの事をもっと知りたいです！」

そうだ…。僕は事務所の子達の事を知らないし僕も自分の事を話したことがない!!


仲間なのに、何も打ち明けてない!!


って事で壁をぶち破りました。


僕は自分のあらゆる事を話したりして、その子の事も色々聞いたりして。
打ち解けたような気がしたんだ。


だから今は事務所の子達と普通に話せるようになったし、打ち解けてこれたと思う!!


僕自身が色々頭で考え過ぎてたんだなぁーと思ったよ(笑)
壁を作ってた事や一線引いてた事を話したら笑って聞いてたしさ。


だから今は凄く事務所が居心地が良いんだなぁ(*´∀`)
仲良くなれたと思う。


先週はお手伝いで忙しくしてたんだけどさ。その時に色々話して打ち解けれたんだなと思った！
だから凄い良い経験にもなったし、ちょっとした思い出にもなったかな♪




と、言ったお話ですね。
だから心配しないでね？

今は物凄く楽しいよ＼(^^)／


なんか変な内容のblogになってしまいゴメンなさい(。>д<)
どうしても書きたくなっちゃったので書きました！



それでは。おやすみなさい♪