私は
自分を褒めて
認めてあげること
感謝することを
大切にしています。
自分を責めてしまったり
どうしても人と
比べてしまったりする
癖があります。
自分がだめだからいけないんだ。
マイナスなことばかり考えて
心も体もボロボロになっていた
時期もありました。
もともとの性格なので
この癖は
直したくても
治らない。
でも母親や友人に
自分を褒めて
認めてあげることも
大切だということを
教えてもらいました。
私頑張った、すごい。
1日の中で何か1つでも
自分のことを
褒めてあげる。
自分自身に
目を向けてあげる。
大切なことなんだなと
思います。
自分の良いところが見れたら
きっと
人の良いところも
見やすくなってくる。
私はそう思います！
そして
感謝をすること。
ありがとう
という言葉は
心が暖かくなります。
一日の終わりには
その一日に感謝する。
一日を思い返すと
ありがとう
と感じることがあります。
美味しいご飯を
食べれたこと。
何事もなく
無事家に帰れたこと。
他にもたくさんあります。
そして私は一日の中で
感謝することを
３つノートに書いて
日記にしています。
日記をつけていると
こんなにも
感謝することがあって
恵まれているんだなと
実感しています。
私はこれからも
感謝することを
大切に生きていきます！
そして
感謝できているか
不安だったり
悩んでいる人がいたら
ありがとうの一言
声に出して言うことで
感謝はできていると
私は伝えます！