来年の春のフルマラソンに
久しぶりにエントリーしました
加賀温泉郷マラソン🏃
そんなに高くないですが
練習用シューズも
本番用シューズも新しくし
今は暗いので袈裟懸けのライト
買いました
フルマラソン挑戦は8回目ですが
今回運動不足はいなめないので
本気で練習しないと💦
月曜日朝から走りはじめましたが
1日の走行距離が短くても
継続が命なのでだらけないように
まずは体が慣れるまで？平日の早朝は
2.5kmコースをキロ6分ペースで
ジョギングしよう
心筋梗塞とかなりたくないし💦
あと食事改善もしないとね
自己ベスト更新したいな〜
なんちゃってランナーなので
自己ベスト4時間30分と遅いですが