つい更新を怠けてしまいました💦
昼食
間食
あー痩せん
今朝も
8時からみっちり
今日のコーチは
フォームについてもダメなところはダメと言ってくれるコーチ
かなり筋肉がないらしく
すぐに息が上がる
入会当初そこまでは痩せなくてもと言っていたが
本当はブルースリーばりのお腹になりたいな
最近
体力、筋力のなさを実感
今日のコーチは足が悪いことを考慮してのトレーニング
大金を払ったのだから痩せたいのはもちろんだけど
まずは
筋肉を人並みにつけることを目標
朝食
ジム前に
丸福珈琲
ランチ
友達と
期間限定立ち飲みで
🍻400ml×にはい
枝豆
チーズ、クラッカー
鴨
夜
さらだ、
タコ🐙の刺身
サヨリの刺身
クリームコロッケ
🍻3501本 ⇨ これがあかんな
