チラシ寿司
サラダ(ほうれん草、水菜、赤黄パプリカ、ブロッコリー、オクラ、トマト、きゅうり)
キャベツとしらすの磯辺和え
レンコンの肉巻きオイスターソース照り焼き
めかぶ
杏仁豆腐
4時起床、私的に寝坊でした
娘っこが5時に起きてくる想定で大急ぎで支度をしたら
朝ごはん、娘っこ夜ご飯、お弁当まで1時間で終了
冷蔵庫からの食材ピックアップ
2枚のまな板をできるだけ洗わずにすむ使い方
調理の順番、コンロの使い方、洗い物などなど
最近手際がよくなっているような、、、
メニューが決まっているのが大きいのかな
以前は、メインは決まっていましたけど
副菜は冷蔵庫の中身とその日の気分でした
7/4
鰯の蒲焼き丼
サラダ(ほうれん草、水菜、赤黄パプリカ、ブロッコリー、オクラ、トマト、きゅうり)
大きな焼売、もずく、納得、杏仁豆腐
やっぱり汁物が欲しいなぁ、、、
あると満足度が違います
前日に旦那が鰯をもらって帰ってきたので
メインを急遽変えましたの日
鰯を食べたのは久々でした
やっぱり青身の魚は美味しいなぁ～
7/5
バター風チキンカレーヌードル
厚揚げとキャベツの肉みそ炒め
切り干し大根ポン酢サラダ、卵サラダ
さくらんぼ
寝坊だ、寝坊だ、大寝坊だぁ～！の日
いつものもりもりサラダまではできないので
娘っこ夜ご飯を多めに作っておかずにしました
あとは、カップヌードル在庫
切り干し大根をもりもり入れたら
コリコリ食感で食べるのに、非常に時間がかかり、、、
お腹がいっぱいで、苦しくになりました
これでもカロリーは600キロカロリーないくらいですよ
今週のお弁当はこれで終わり
あとはお外ランチでした