毎日飲んでいるサプリメントがあります。
2種類なんだけど、一つはビタミン類。もう一つは乳酸菌。
たまーに何日が続けて飲み忘れることがあるのですが、
あれ？なんか変。と気づく。
あきらかに体の何が。どこが。というわけではなく、
なんとなく肌の調子がイマイチとか、なんかだるい、とか、なぜか気分が悪い、とか。
言葉で表しにくい体調の変化なんですよね。
若い頃は自然な体からの分泌物でいくらでも補えたものが、
最近は不足しているのか、なにかしら足してやらないとパワーが保てない感じ。
扇動にあおられるのはイヤだけど、自分でよく判断して
本当に必要なものを使っていきたいなと思います。