こんにちは。
浅草の「大人女子の駆け込み寺」
ロミロミセラピストのyukariです。
昨日はヘナインストラクターと
アーユルヴェーティックの講座で
お世話になった講師の
佐知子さんと久しぶりの再会
佐知子さんって何だか
無理してなくてナチュラル
真っ直ぐで
素敵なのです✨
長年アーユルヴェーダやヨガ、ヘナのケアを
食事をするように日常
行なってきてるからかなぁ〜
生活も考えも自然体
佐知子さんの話の中で…
人生色んな事が降りかかって来ると
どうしても先の事を考えて不安になる
佐知子さん自身もそんな時は
一瞬固まるし
心拍数も上がりまくる
人間だもの
でも
そんな時こそ
目の前の事だけを見る👀 そして寝る
今ここ
（そう！今はここに気持ちを戻してあげる）
人と比べるとそれがストレスになる‼️窮地に立たされると
余計に人と比べちゃうよね
そう！
‘あの人はこうなのに、私は…’とか
‘誰々の家はこうなのよ〜’とか
そんな状況の中にどっぷり浸かってる人
多いのでは
佐知子さんが面白いことを言ってました。
どっぷり落ち込もうと思えば落ち込める
けどね！
もう1人の自分が
「落ち込んでもいいけど辛くなるよ！
それでもよければどっぷり落ち込めば！」
みたいに問いかけるらしいのです。
そうすると
「いや、辛いの嫌だ〜」
コントロール出来てる
自然とね
生き方、考え方をシンプルに
これ！私の宿題
なかなか難しいけど…
意識を変える
今の世の中、特に大事だなあ〜
そして今日更に決意した事が…
ヘナの良さを発信していこう❣️
こんなにいいんだもん
私だけいい思いしてるのはもったいない！
インプットしたものはドンドン
アウトプットしていかないとね
佐知子さん
ありがとう
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リラクゼーション スペース indigo
場所
東京都台東区浅草
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