こんにちは
いつもつぶやいていますが・・・・・・月日が過ぎるのが早いですね
前置きはやめてお知らせです
4月から開始したかったK‐ｌｅｓｓｏｎ、5月中旬から始動します
まず、一つ目は・・・
日にち 5月20日月曜日から
場所 名古屋駅徒歩3分の「ＧＯＯＤ ＳＵＮ ＰＬＵＳ」にて
時間 毎週月曜日11：05～11：55(50分間)
内容 ピラティス グループレッスン(2名～5名)
二つ目は・・・
日にち 5月22日、29日水曜日
場所 長久手市役所内公民館にて
時間 10：10～11：00(50分間)
内容 ストレッチピラティス グループレッスンお試し(2名～./子連れ可)
三つ目は…
日にち 5月17日以降の金曜日と土曜日
場所 長久手スタジオにて(ご予約いただいた際に詳細をお伝えいたします)
時間 10：00～14：00(最終受付)
内容 プライベート・セミプライベート・グループレッスン(3名～5名/子連れ可)
レッスン内容はお選びいただけます
マスターストレッチ ボディキー ピラティス バレエストレッチ
K‐lessonのピラティスは、呼吸を大切にしています
呼吸する際に使う筋肉は立位の姿勢を保つために使用している筋肉と同じです
また、呼吸することでリンパの流れ、血液の流れを良好にします
続ければ肌にも良く
むくみも解消されてきます
動きのはじめに毎回腹筋の意識を入れてから始めますので気がつくとお腹周りがスッキリ
いいことだらけを書きましたが、はじめは何が何だかわからない
効果が見られない
ということもあると思います
が、一緒に健康で毎日はつらつに過ごせるからだをGETしませんか
お問い合わせはメールにて…
お待ちしております