【先週との体重比較】
体重 +1.6㌔
体脂肪 +2.4％
これってダイエットしてる人とは、言えないじゃんね😥😥😥
送別会と週末のお出かけ。
間違いなく、身に覚えありです。ハイ
しかーし、先週も、週4日は歩いて、週末はチャリ20㌔、プールでウォーキング45分やったのに、この結果は、やはり食事だな。
みんなと楽しく飲んだり、食べたりする時の、ダイエット。どうやったら、自分をセーブできるのか!
永遠のテーマ（笑）
目標の9月が、暗くなる。
最近、会社でダイエット部ができたけど。。。
あの娘達は、私からしたらダイエット要らない娘たち。
でも、厳しくやってるんだよね。
刺激は受けてるんだけど、食べ物前にするとダメだな🙅💦💦💦