糖質オフはすごいかも

先週の金曜は糖質オフに挑戦

なんと。1日で1.2㌔もダウン💪💪💪

こんなシアワセあっていいのー😍

もしかして、痩せ日も影響あるかもだけど。

きちんとやろうと、図書館に糖質オフの本を借りに😍

やっぱ夏に向けてなのか、「レタスクラブ」も特集してたし。

そして会社の人に教えてもらった〘シックスパック　アプリ〙

効果あるある。おなか筋肉痛

週末でリセッされちゃうから、どうこれを乗り切るべきか

よし、また頑張りましょう✌️