頭痛

おはようございます

今日、娘の学校はオープンスクール。

お弁当持って学校へ行きました。

ヒレカツ弁当です 

２日前から頭痛がしています。

普段は寝る直前までハードコンタクトをつけているのですが、最近は老眼も入ってきて近くが見え辛かったり…

眼精疲労が原因なのか肩凝りが原因なのか

目の疲れと首・肩がバッキバキです

頭痛はそこから来ているんでしょうね。

つ  ら  い～～～

なにかいい解消法はないですか?