毎週木曜日は、13時半から、15じまで、ヨガにいっております。今年の7月から、いきはじめたんですが、10年前も実は、かよってたのですが、家庭事情でやめて。久しぶりの復帰なのです。お稽古の初日に、10年ぶりねとせんせいに、いわれて気がついた次第。まあ無理しないで自分のペースでやってくださいね、といわれ、やりはじめ、今に至ってます。が、9#10月は、夏バテとか、なーんか、たるんでしまって、月に1#2回しかいかなくなってしまってて。11月になって。ジュンスの兵役も1年きるあたりから、突然真面目にいこうとおもいはじめ、いまのところ、週に一回いけております。ちなみに。23日は、祭日だけどやるらしい。
10年も離れていたので。全くの初心者で。できないポーズもあるけど。そーいうのは、適度にやり逃がしてやっておりますが、
ぽーずをやったあと、自分の体によく頑張ったねと語りかけているのです。足の裏よく頑張った。あと少し頼むよーとか、背骨がんばってくれてありがとねとか語りかけながら、やると、なんか、体の感じがとてもよくできるそうなんです。
じぶんのからだを大事にするということは、自分を大切にすることなんだなあとおもいました。🍀
これから、さむくなっていくので、
これから、さむくなっていくので、続けてやっていくつもりです。
あ。ジュンスの呼び掛けている
警察の広告が、韓国の5大新聞に。朝刊にどーんとでたそーな。素晴らしい😃🍀
昨日もさむいなか、皆さんお疲れさまでした。
画像おかりしました。