こんにちは。
ハーブ健康コーディネーターの田丸です。
正解は『バジル』だー！！
・・・・急にすみません。
今からクイズを出そうと思ったんでけど
答えを先に言ってしまったので
見なかったことにしてもらってからの、、、
さて、クイズです(｀・ω・´)ドヤ
（問題）
パスタやピザなどイタリア料理によく使われていて
女性にも絶大な人気を誇るハーブはなーんだ？
ヒントは”走る（ハシル）”です。
分かりましたかね？
ちょっと難しかったかもしれませんね＾＾；
それでは答えです。
正解は『バジル』だー！！
それで、バジルの効能なんですけど
これまたスゴイです。
色々あり過ぎでてヤバいです。
いきなり大きな話からすると、アメリカの何とか研究所では
ガンの予防に有効な植物リストにこのバジルを加えているそうなのです。
さらに、さらに
バジルには免疫力を高めるB-カロテンが大量に含まれていて、
抗酸化作用があると言われています。
抗酸化作用はカラダを錆びにくくするので、
アンチエイジング効果も期待できます。
そして、老化防止にもなるビタミンＥも多く含まれていたり、
カルシウム、鉄分、マグネシウムなども含まれていて
まさに若さを保つのに欠かせないハーブってわけですね＾＾
しかも、しかも
殺菌、抗菌作用もあるので風邪や喉の痛みにも
効果を発揮します。
香りに関して言うと、鎮静作用やリラックス効果もあります。
ちなみに、イタリアではバジルではなくて
『バジリコ』と呼ばれているそうです。
なんか、お菓子みたいな名前ですね！
では、また！
ナビゲーター
田丸