乳酸菌の大切さ。

女性って年齢を重ねるごとに？いえ若い人も腸の長さの関係かストレスからのホルモンの乱れからか、
便秘になりやすいですよね、腸の毒素は溜め込んでいると血液で回ってお肌にどうしても
現れたりしてしまいます。怖い話、腸の汚れは肝臓に負担がかかるためにダメージをうけて、代謝が悪くなったり、それが直に老化に繋がるとの事、もちろんシミ、しわ、くすみの原因になるそうです。
怖いですね。　たまにお通じがもう２週間きていない、、。とか聞く事があります。
ストレスの影響もあるかもしれませんけれど、恐ろしい事です。若いうちはあまり表面にでてこないかもしれないけれど着実にダメージはうけてるんだなあと思います。
私は過去勧められたまま、色んな事を試してみました。某コーヒーを直腸からダイレクトに注入するものとかありましたけれど、かなり高額だし続きませんでした。基本にもどってヨーグルトやサプリ等で乳酸菌を上手に毎日とりいれる習慣が一番かも知れません。最近はまあまあのペースで過ごせています。皆さんも腸からの寿にあずかれるように気をつけましょう！！長寿と腸寿をかけてのお言葉だそうです。