こんにちは☺️
今回は私が行っているデブ活🐽について紹介します。
わたしはもともと痩せ体質で･･･
昔から腕が細いだの胸が小さいだの言われてコンプレックスでした
学生時代は気にしてなかったのですが、
彼氏ができて結婚間近になると
体型がそろそろ気になり始める頃に
もう少し女性らしい身体を手に入れたい…！！！
そんな私が出会ったのが、
デブ活＆女性らしい体作りセット
（自分で名前付けました笑）
左から、
タンパク質プロテイン、マッサージ用のクリーム（ドラッグストアで買えます）、セルノートサプリメント、ミーモ、プッチェ
です。
私が毎日行ってるマッサージ紹介
(バストアップ効果あり)
↓↓↓
①起床時
マッサージクリームで胸のバージスラインを左右10回マッサージ。そして大胸筋もマッサージします。
②昼
YouTubeの動画をみてエクササイズ
その後、タンパク質プロテインを飲みます。
③入浴時
ボディソープで胸のバージスラインを左右10回マッサージ。そして大胸筋もマッサージします。
プラスで脇腹から肉をデコルテに寄せてマッサージ。
脇肉もマッサージ。
④就寝時
マッサージクリームで胸のバージスラインを左右10回マッサージ。そして大胸筋もマッサージします。
終了
こんな感じで、
1日で4回に分けて定期的にマッサージを行ってます。
あと、ブラは気づいた時に胸の形が崩れないように定位置に整えるようにしてます
バストに悩んでる女性は参考にしてみてください
私が参考にしているバストアップ動画はコチラ
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私が飲んでいるプロテインはコチラ
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私が飲んでるバストアップサプリはコチラ
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