快晴とは云えませんが、青空が眩しい日曜の午後、気温は壊れたけど未だ少しは冷える冷蔵庫くらいの暖かめの中work out。iPod8曲分、約30分。iPod2-7曲目jogging、1,8曲目walking。

日暮れが近づき、日が陰り始めた頃に買い物に出掛けました。玄関を出てふと上を見ると、頭上を大量の鳥が移動して居る真っ最中。鳶の様な飛び方していたので、猛禽類でしょうが、あんなに多数（100羽以上居たと思います）で何処へ向かっていたのか？

話は、変わりますが、近頃こちらで見掛けるグレープ・フルーツと云えば、果肉の赤いものばかりで、薄黄色の果肉のものはトンと見なくなったのですが、日本ではどうでしょう？

昨日、久々に見付けて思わず買ってしまいました。赤実のものより高ぃ。でも、適度に酸味が効いていて、こちらの方が赤実のものより私は好きです。

ところで、このグレープ・フルーツって、自然交配による雑種なんだそうですね。へぇ～。

今日の世の中: シャトル外交を継続、金融危機で緊密協力へ…日韓首脳会談；０９年度補正予算案構想が浮上　「麻生降ろし」を牽制；モンチッチ３５歳　限定バージョンが完売続き；石破農相「減反政策見直し」、総選挙前に自民離れ加速も；青森・小川原湖でも発見！球状マリモ展示され人気；ガザ情勢：世界各地でイスラエルへの抗議デモ；イスラエル、ガザに予備役を増派　作戦拡大へ；露、天然ガス供給再開の無効を宣言ウクライナが合意文書改変と主張；インドネシア東部沖で250人乗船のフェリー沈没。

今日の瞬間最低体脂肪率: 24%
今日の万歩計: 5,536

鳥鳥鳥