明日は森町ロードレースハーフ

です。

今期の大本命、静岡マラソンまで残り１ヶ月

何度か言っているが今期の目標は

5000m 15分30秒

静岡マラソン 2時間35分

5000mに至っては何度かチャレンジしたが結局今のところ16分01秒がベスト

15分台すら出せていない

洋画24に出てきそうな…

はたまたウイスキーの名前だろこれ

とも言うべきジャックダニエルズ先生の教えによると

1500m、5000、10000、ハーフ等の記録からフルマラソンの記録が予想できるらしい

もちろんスタミナ型、スピード型などによっても係数は変わってくるけど大体近い値が出てくるので役立てている

多分僕はスピード型なので5000mを15分30秒欲しいな

なんて思ってた

そう、そもそも二大目標のうちの１つ5000のタイムも静岡マラソンのため！

これを全く達成できていない状況だが明日は静岡を35分カット（ま、要するに福岡国際マラソンに出たいわけだ）に目標に掲げていいのか確認する為のレースでもある。

目標がいつも高くてこれを見ている人は鼻で笑うかもしれないが72分前半！

これを目安にしていきたい

今のベストが76分くらいなので大変なのはわかっておる

ただ、森町はコース形状（前半微妙にゆるく登り、後半ゆるく下る）、距離（公認ではないので多分100mちょっと足りないかも）を考えて最低でもこれくらいでいかないとダメだと思う。

惨敗したら笑ってやってください^ ^