gamiのサブスリーと呼ばないで! -505ページ目

月例しみず日の出マラソン 2018.03

昨日の結果
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最初の1キロはゆっくり体をあたためる感じで

これを続けていければ伸ばせると思う。

競る人がいないと追い込めないメンタルなんとかせにゃ…