とりあえず信越五岳は置いておいて

信越五岳について書きたいかなと思っているも

とりあえず今日したこと

土曜日に月例しずおか10k

37分20秒

確実に春の力はない

あの頃は5000m16分を切り始めたので

秋には15.30まですぐだ！なんて思っていた

10k32分台も近いうちに出ると思っていたし

しまだ大井川フルではまず小手調べの40分切りも

何かを変えたつもりはないがタイムでない

現状、頑張っても5000は16分半が達成できるかできないかレベル！？

春の原点に戻って今日は出勤前に閾値走

あの頃よりペース落としてキロ3.35目標

キロ3.34でなんとか達成

ここからまた伸ばしにかかるぞ