草薙激走会5000mTT 2018.11月期

でした。

いつもの通りまずは結果

16分12秒

（3.16-19-18-15-05）

反省…

あれだけ潰れたフルマラソン4日後ということを考え

3.15でイーブン

16.15が目安かな！？と勝手に考えた

馬鹿野郎！

3時間前の自分に声を大にして言いたい！

てめえの限界勝手にライン引いてんじゃねーよ！

苦しいのにビビっただけだろうがよ

今日は最初から突っ込めば15分台、若しくは16分一桁は出た条件！

気温、風も草薙にしては緩めだったのにo(｀ω´ )o

こういう自分の甘さがいつまでも記録が伸び続けないところなんだなと。

3000通過が9.52だと！？

悔しいから

回復だ！

寝る

スミ

スミ

zzzzz