2000m ３本（15分回し）をアレンジして3000-3000-2000

時計忘れたー

初めてだ…

やっちまった

助かったことにsんごさんの奥さんが記録してくれていたのを拝借（ありがとうございます）

今回は15分回しとのことだったので2000だと時間の半分以上がレストになってしまう

故に

sんごさん、Fさんに提案して最初の二本を3000にアレンジ

3000-3000-2000

9.34-9.29-6.24

なぜか3000、２本目の方がタイムがいい…

最後の2000、78秒で回っているあたりをもっと詰めていきたい。潰れてもいいこれはレンシュだ！

23時には寝る！

スミzzzzz