ゆるポ 800×３本 （４分回し）

今日は出勤少し遅くていい日♪

800m ３本をゆるポイント

時短メニューで４分回し

なんなんだろうね！？

レースだけじゃなくてクサゲキでも普段出せないタイム出るよね！？

チガウカ！？

日頃が力出せてないのか！？

過去調べるとクサゲキだとインターバルの合間でも2.21位出てる

それが今回は

2.37-32-29

次800ゆるポやるときは

2.35-30-25は下回れるようにしたい