時短トレ 時短投稿

朝ゆるジョグ

2日ぶりだから少し治ったのかと思いきや寧ろ悪化

始めてすぐ一度立ち止まるほどの激痛

こりゃ本格的に当分走れないかもと思いながら

夜30分の時短メニューやってみる

痛いには痛いけど朝よりペース速いのに全然マシ。

スミzzzzz