5000m TT + 1500m 走
木曜は半年以上お世話になった西ケ谷陸上競技場最後のレンシュ会。
草薙陸上競技場が使えない7ヶ月の間、西ケ谷を借りてくれてお手製の練習会を作ってくれた運営の方達には感謝しかないので
恩を返す意味で5000m 15分台を出そうと気合入れたけど今日も撃沈くん。
追加で5000m スタートから30分後に1500mやってみる。
タイムなんて全然狙ってなかったけど
ふるやさんのおかげでラストスパート上げることできたのでこちらは良しとする。
中距離独特のラストスパートしている最中、腕の痺れ感じるの久々に味わった♪
今日はもう一つ投稿予定