ダイエットに挑戦しよう

最近お腹がポッコリと出てきたような…

食事の時間が遅くなってきているのも要因か❓

そこで炭水化物ダイエットなる方法を友人に教えてもらった。


なんてことない、白米の量を減らしておかずをメインに食べればいいそうだ。

できるだけ野菜を多く食べることがポイントらしい。

また19時～20時以降はものは食べずに水分で我慢とのこと。

これくらいなら出来るかも知れないな。

あとは黒酢のカプセルを朝飲んでおくと、よりエネルギーを消費しやすくするんだとか。

そのカプセルは何でもいいのかな。



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飲むタイプもあったけど、いろいろあるんですね黒酢って。