大人ニキビは正しい洗顔をすればいくらでも予防できます。
洗顔方法、間違ってる人って結構いると思います。
洗顔するときはまず「手洗い」から。
汚い手のまま顔を洗うのはNG!
そしてクレンジングを使うならこすらないように。
石鹸や洗顔フォームを泡立ててモコモコにして顔の上に乗せます。
泡で洗うように泡をクルクルまわして汚れを落とします。
きれいに洗い終わったらぬるま湯で30回以上すすぎます。
洗顔後は化粧水でしっかり保湿。
たったそれだけで大人ニキビの予防になります。
私事ですが・・・
年末年始は離婚すると騒いでいた友人の相談にず~っとのっていて
なんか休まらなかったんだよね・・・
10日間ほどグチを聞き、相談にのり、
その結果元サヤに。
一体なんだったんだろう・・・
なのに、今また「やっぱり戻るべきじゃなかった・・・」と電話が。
はぁ・・・疲れる。