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のんびりRoaです
笑顔と感謝を大切に
自由に自分らしく
たくさん笑っていたい
楽しく過ごしたい
2児のママです
のんびりマイペースに
更新していきますので
自由気ままに遊びに来てください
30代になり身体にも心にも
日々変化があります
最近はバタバタ生活で
食生活も乱れがちに
元々痩せ体質な事もあり
『子供産んでも全然体型変わらないけど
どうやってスタイルキープしてるの
？』
って友達に聞かれたんですが
食べたらちゃんと太ってます
先月は特大ケーキも食べたし
この時は3㎏も体重増加
私は心の栄養も身体の栄養も
どちらも大切だと思っているので
栄養学的観点でよくないとしても
すべてNOにはしません
ただ毎日お味噌汁を飲んで
腸内環境を整えたり
白湯を飲んで基礎代謝を向上させたり
無塩のミックスナッツを食べて
お肌を健やかに保ったり
しっかり引き算をします
自分がどうなりたいのか意識する事は
本当に大切な事だと思います
しかし意識をしていても
体重が3㎏も増えると
むくみが止まらない
朝起きた瞬間からひどい
その日のコンディションで
二重にも奥二重にも見える
絶妙な二重ラインが
益々なんだこれ状態
前に小顔の方から美容習慣などを
聞いた事があり、1ヶ月程前から
朝、身体を起こす前に
目を閉じて寝た状態のまま
眉毛のあたりや頭、耳周りを
軽くマッサージしてみたんです
その結果、目がすっきりして
二重ラインが深くなった
最初はマッサージも実践するか
ちょっと考えました
マッサージに限らず何事も
色々な意見や考え方があり、
私もオススメされたり
評価が高いコスメやスキンケアで
『期待してたのに…』
って経験がたくさんあるので
でも誰かのせいにするって
考え方をしたくはないので
今回は自己責任の上
朝マッサージを実践してみました
今回、私は効果を実感出来ましたが
オススメするつもりはゼロです
ただちょっとした変化でも
私はすごく嬉しくて
もっと色々がんばろうって
モチベーションもUPしたので
これからも続けます
そして体重はまだ1㎏戻らずなので
ちょっと本気モードで頑張ります
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