有り難うございます

青樹様から頂きました。良い歳になるよう
頑張ります

よてい

歯の治療開始

アロマの資格取得

出来たら整体も習う

ちゃんのに行く

お引っ越し

のに就く

以上が今年の予定目標

こうか

今月はPMSが軽かった

ふくらはぎの痺れにより眠れない日、今回なかった

生理前にロキソニン飲む事もなかった

だから生理いつ来るんだって思ったけど

予定通り来た

来てた事に気付かなかった

それくらいPMSが今回軽くて楽だった

過食にもなる

異常な眠さで１日中寝てる日もあった

苛々しまくりで八つ当たりもある

それでもいつものPMSより遥かに軽かった

ピルやめてパイナップル豆乳をなるべく毎日飲んでたけど

効果出てると思っていいよね

生理来ちゃうとやっぱり痛み止めは必要だけど

それでもいつもに比べたら軽いと思う

ちょっと続けてみよー
豆乳生活

それと同時に低体温を治す為にしょうがも意識して摂取しよう

少しでも改善されたら生活しやすいもんね

寝込む日が１日でも減りますように