危機管理コーディネーターのテレンス・リーさんの日記の転載です。
みなさんに拡散願います。
新聞紙は防寒に役立ちます。
手拭い、タオル、ビニール袋は防寒及び衛生に役立ちます。
使用方法はおってご説明しますが、持ち出し袋には必ず入れて下さい。
軍手のある方は軍手、ない方は靴下をお持ち下さい。
特に寒冷地の方は下半身の保温に努めて下さい。
靴下は二重に履き、女性はストッキング、スカートは避けパンツにして下さい。
靴は絶対にローヒール、理想は安全靴ですが、最低限スニーカーにして下さい。
使い捨てカイロなどない方は、一味や七味唐辛子をお持ち下さい。
靴下の中に入れると暖まります。
避難所へはできるだけ軽い水筒か空のベッドボトルを持参しましょう。
停電が長引く可能性がありますので、トランジスタラジオなどをお持ちの方は、ラジオで情報収集して、携帯電話の使用は控えましょう。
精神的な不安から無意識のうちに、いつもより使用頻度が高くなります。
なるべくバッテリーを長持ちさせるためにも注意して下さい。
複数人で一緒に行動するなら、どれか一台を通信用に、他の一台を情報収集に使いましょう。
救援活動はすみやかに開始されます。
食料、飲料はせいぜい３食、１日分で大丈夫です。
余計な荷物は疲れのもとになります。
むしろ、衣料などをお持ち下さい。
とにかく落ち着いて行動しましょう。
●防災フリートーク掲示板より
http://6060.teacup.com/re_free/bbs/143
●付け足し
女性の方は 生理用品 が必須です。
赤ちゃんの オムツ なども。
これらは、傷の手当てにも使えます！
道路網も
まだ渋滞してます。
