腰痛

私 腰痛持ちなんです。

腰痛にも色々あるみたいですが、私の場合筋力が落ちているのが原因なのかな😅

ここ何日か走ってみて、腰の筋肉痛が治ってきたら良い感じなんです




あまりムリせず頑張って身体鍛えようかな🎵