あ"〰️痛い

家の中でコケた

クローゼットの戸を閉めようと歩いて近付いた瞬間、ベッドの脚に足が引っかかってクローゼットに突っ込んで倒れた

マンガみたいなコケ方

ひざを扉の下のレール部分に強打

あぎゃ〰️

顔はクローゼットのプラスチックケースに軽くあごをぶつけ、左肘を扉で打ち、その全部の衝撃で足の指までつるという

なんと忙しい・・・

ち～ん

足上げてるようで思ったより上がってなくて、物に引っかかってつまづいたりとか、歳とってくるとたまにこういう事起こるので気を付けましょう

では晩ごはん

焼き鮭、煮物、酢の物、エリンギピーマンのマヨポン炒め、ピリ辛きゅうり、プチぷよ、はっさく。

トントロでサムギョプサル風に、旦那はサムギョプサル風丼、煮物、もずく酢、プチぷよ。

鶏むね肉た野菜のピリ辛甘酢炒め、サラダ、やみつききゅうり。

皿うどん、サラダ、ピリ辛きゅうり。

焼き飯、お惣菜のアジフライと唐揚げ、酢の物、ピリ辛きゅうりの残り。

冷凍のにんにくたっぷり餃子、豚バラと大根の煮物、大根きゅうりサラダ、酢の物、プチぷよ。

ニラ玉、ニラもやし炒め、サバ味噌缶、お惣菜の鶏クラゲ、サラダ。

ラーメン、冷凍の唐揚げ、やみつきキャベツ、プチぷよ。

以上8日分の晩ごはん

部屋でひざを強打(泣)