毎日めちゃくちゃ暑い![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
午前中は洗濯、掃除があるので絶対エアコンはつけない。
掃除機かけた後は汗だくでぐったりしてしまう![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
そして眠くなる![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
昼前には買い物に行くけど、車がめちゃくちゃ暑いのでまた疲れる![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
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帰ってきてすぐに冷房を入れて昼ご飯を食べて、晩ごはんの下ごしらえや洗濯物を片付ける。
エコ自動運転にしてるとイマイチ涼しくない。
その後アイスを食べてクールダウン![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
そしたらまためっちゃ眠くなる![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
なんか最近日中にめちゃくちゃ眠たくなるんやけど![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
夜に熟睡したいんやぁ〰️
では晩ごはん![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
焼きそば、豚バラとアスパラ炒め、きゅうりのぬか漬け、旦那にはメンチカツも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/a0/7f/j/o0990108015469510212.jpg?caw=800)
チャプチェ、卵炒め、サラダ、冷奴、キウイ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/95/cd/j/o1080096715469510219.jpg?caw=800)
冷凍餃子、ナスベーコン卵炒め、サラダ、お惣菜のレバニラ、きゅうりのぬか漬け。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/68/55/j/o1080091615469510220.jpg?caw=800)
実家から帰った日。一睡もできず疲れてるのでお弁当とお惣菜のコロッケ、さっぱりきゅうり、酢の物、高野豆腐は実家から持って帰ったもの![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/2a/2d/j/o1080103415469510222.jpg?caw=800)
ちくわピーマン炒め、キムチ鍋風スープ、大根きゅうりのサラダ、桃。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/a8/ed/j/o1080077715469510224.jpg?caw=800)
まぐろの刺身、エビと卵と小松菜の中華炒め、サラダ、焼きナス。旦那にはカットすいかも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/93/a6/j/o1020108015469510227.jpg?caw=800)
土用の丑の日。自分は鰻が嫌いなので『う』の付くウニクリームのうどん、ウインナー野菜炒めと味玉、万願寺とうがらしの甘辛煮、さっぱりきゅうり、きゅうりのぬか漬け、もずく酢。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/f1/2f/j/o1080095915469510229.jpg?caw=800)
旦那には奮発して国産の鰻![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/00/1c/j/o1080074115469510232.jpg?caw=800)
豚肉の生姜焼き、煮物、サラダ、酢の物、さっぱりきゅうり。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/ae/eb/j/o1080086915469510235.jpg?caw=800)
焼きそば、さっぱりきゅうり、プチぷよ、刻みオクラ、旦那が買ってきた豆腐バーグ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/64/9e/j/o1080086115469510239.jpg?caw=800)
オクラと卵炒め、煮物、サラダ、刻みおくら、さっぱりおくら、旦那が買ってきた鶏と野菜のバジル炒め。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/d7/e2/j/o1080088215469510241.jpg?caw=800)
豚肉とキャベツ炒め、オクラの煮浸し、冷奴、酢の物、きゅうりのぬか漬け。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/f7/a2/j/o1080101715469510246.jpg?caw=800)
ゴーヤーチャンプルー、冷凍のさば味噌煮、刻みオクラ、サラダ、カブの酢漬け、ウニのような豆腐を試しに一つ買ってみたけど美味しかった![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240731/18/x-jj/7b/c6/j/o1080095015469510250.jpg?caw=800)
以上12日分の晩ごはん![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)