今年の小さなトピックとして健康診断で肝臓やらメタボやらでの判定が大きく改善しましたよ。
去年→今年で肝臓についてはE→B
メタボもギリギリセーフでした。
ひとえに料理を作ってもらえる様になった事が一番の要素だと思います。北の方様には本当に感謝です。
その他、試して効果なかったダイエット法や逆に効果のあったものとか紹介して見ようと思います。
あ、変な通販サイトとか飛ばないやつです。
あくまで個人がネットやら雑誌やらで拾ったにわか知識で色々試した結果なので参考意見程度に思って下さい。
まず、効果をあまり感じなかったものの最有力は運動です。
こう言うと意外かもしれないですね。
健康のためには良いかもしれませんが、減量に効果がある程運動するのは社畜な自分には出来ませんでした。
定期的にある程度の強度の運動を続けるのは普通に働いていては難しい。
週一回程度、ある程度の運動をしたとしても自分の場合、消費したよりも飲み食いしてしまうのか増えることはあっても減ることはなかったです。
あと、コレは声を大にして言いたい。ゴルフじゃ絶対に痩せない！！
が、高確率でお昼はカツカレーですし、ビールを飲む人も多いと思います。
（´-`）.｡oO（なんでゴルフ場のカツカレーって美味いんだろう）
こうなるとプラスマイナスはほぼプラス側に傾きます。
更に平日で5,000円、週末なら10,000円オーバーですから庶民の娯楽というには少々コスト高でもあります。
で、逆に効果があったと思うのは肝臓マッサージとロカボでしたよ。
この辺はまたそのうち詳しくお届けします。