体脂肪率

Good morning 

ブログ書く日はいつも雨降ってる気がする！

絵文字が新しくなったのね！

かわいい

ダイエットについてだけど、

今日からは体重より体脂肪率に焦点当ててこうかなって思ったの！

こちらはインスタからいただいてきた写真なんだけど、

体重が関係ないことは一目瞭然だよね。

そして余分な脂肪落として筋肉量増やせば

自然と基礎代謝も上がるはず！！！

ヨガのあとに筋トレを加えようと思います

今日もがんばっていきましょーーーーーう

絵文字がかわいい