あやまや♪

今日わl日眠くて眠くて
しょーがなかった、、、

でも!
学校終わってー
まやとダボＴに体育服で
ホテルのバイキングいってー笑
食べまくってー
カラオケ行ってー

だったから(゜゜;)


夜ご飯わ野菜中心で
踏み台昇降４0頑張った★
キツかった～あ、、、(´｀)


足が筋肉痛なので
腕たてしてお風呂はいって
ストレッチマッサージして寝まーす(^^)


なんだかんだ
明日も忙しい=３

いつの間にやら、、、

こんな時間(゜゜)


今日わ地元の友達が
夕方からおうちきて
お菓子たくさん
食べてしまったので;

３0分歩いてTSUTAYAいって
ばいばいしたあと
また４0分歩きました!!!

筋トレわ腕たて２セット
足あげ１セット


腹筋わお休みしました(^^)

Σ;

食べた～っ=３

歩かなきゃっ!!!!!