おはようございます
今日はお休み〜！！
息子は試合で6:30頃家出たので
娘たちと過ごします
来週出かけるから
今週はお家でのんびり過ごそうと思います！
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いつかの晩御飯
夜勤の日以外は晩酌してる
代わり映えしない夜ご飯です
夜勤明けだったので
へろへろでキンミヤでエネルギーチャージ
キッチンドリンカーです
冷凍庫がモリモリだったので
フライパンでピラフ風を作り
冷凍してた牛すじの残りにこんにゃく足して
レンジで調理
ワカメは思ったよりも増えすぎた
きゅうりとわかめの酢の物！
私はふるさと納税の返礼品の
ホタテのお刺身〜
分厚いので小さく切って大事に食べました
子供たちはお刺身食べれないので
生で食べる時は一人じめ〜
子供たち用にはバター醤油で炒めます
こちらのホタテは２回目の
リピ品です
味付けして冷凍してた
手羽元？手羽中？を揚げて〜
夫の買ってきたお刺身も
追加して
カンパーイ🍺
飲んで食べて……
限界だったのに
息子はお腹空いた……と。
息子だけでピラフ1kg以上
食べてるけどね
仕方ないのでカップ麺追加
ここに冷凍ご飯追加して
食べてました
177cm64kg。
活動量多すぎて増えない
もう少し太らせたいんだけど……
(体格良くして当たり負けしないように)
プロテインも飲んで
ご飯ももりもり食べて
後は何すれば
美味しく楽しく飲んでしめました！！
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今日は何で飲もうかな〜
では、今日も一日
のんびり楽しく過ごしたいと思います
