こんばんはキメてる


さくっと晩酌スタート
してます飛び出すハート

末っ子の不登校に悩みも
尽きないけど……

1日の終わりは飲んでご機嫌に
終わりたいっっ!!

明日は仕事で飲めないので
しっかり飲みますよ〜キメてる


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夫と二人で始めたこと



37歳、晩酌が趣味の私。

子供3人産んでからあれよあれよという間に

16kg増えました……驚き


絶望です無気力


夜勤で働いてるので

夜勤中のカップラーメンの美味しいこと。


そんなことを続けたら

太りますよね。



健康診断でひっかからないのを

いいことに

(体重の指摘はありました←)

現実から目を背け

どんどん肥える魂が抜ける



そして夫も一時期ダイエットして

178cm63kgまで落としたのに

今は82kg昇天


むちむちボディな私たち。


今年の三月から

ジムに行こう!!

さすがにやばい!!

となり事務に通いました凝視



末っ子の不登校もあり、

私はあまり通えてませんが魂が抜ける

(母が見てくれる時のみ通える)


きちんと通ってる夫……

さらに太ったネガティブ


おかしいな〜。


ジムに行ってるという免罪符で

食べてるからね昇天


そろそろ本当にまずい。


私も2kg痩せて終わってます。

誤差の範囲内爆笑



早速今日は母が末っ子を

見てくれたので

1ヶ月以上ぶりのジムに行きました凝視







ヘロヘロのボロボロですが、
歩いて筋トレして歩いて
約1時間ちょいでやりきりました〜!!

ちょっとまじめにダイエットも
しないと
晩酌しながら罪悪感を
感じてしまう無気力
それではお酒が美味しくない……。


健康で少しでも夫と長く生きて
晩酌ライフを楽しみたいので……
メタボライフを、終わらせたい。


がんばろう……。



    


これは息子の体づくりのために
買ってるスープですニコニコ



ここから下は、夜勤中の
カップラーメンを辞めたので
(胃もたれするから)
小腹がすいた時のゼリーとか
おからクッキーやら
ご飯変わりのプロテインです飛び出すハート
タンパク質多めにとると
夜勤中でもお腹空きにくいです!
(朝はやっぱり食べないと低血糖になって
働けないので飴玉舐めたりします)




完全食のチョコ味は甘くて
甘い物大好きな私がおやつ断
出来てます指差し
(グミ食べるくらいで抑えられてます)