こんにちは
韓国美容皮膚科
アビジュークリニック
です。
老け顔に見える原因はほうれい線！
ほうれい線は一度出来たら、簡単には無くなりませんので、
多くの方のコンプレックスです。
ほうれい線ができる一番大きな理由は”皮膚老化”です。
表皮、真皮層の弾力が無くなり、厚みが薄くなることによって”シワ”ができます。
また、習慣的にする表情による"表情じわ”や年によって
悪くなる新陳代謝や肌再生で”シワ”ができます。
一度、出来ると消えにくいほうれい線！
ほうれい線を無くす方法を確認してみましょうか？
顔マッサージ
顔の同じ筋肉だけを使うと筋肉の凝りによってほうれい線が出来ます。
ほうれい線を無くす方法である顔マッサージで改善できます。
手の指を利用して鼻頬のツボ部分に指を入れ、じっと押しながらマッサージしてください。
顔の筋肉を刺激してほうれい線を無くす効果的な方法です。
ほうれい線だけではなく、首の筋肉を一緒にほぐしてくれるともっと良い効果を得られます。
正しい姿勢
普段、間違えた生活習慣でほうれい線ができるということ知ってますか？
寝る時に、うつ伏せに寝たり、横向きにねる習慣によってほうれい線ができる原因です。
重力と頭の重みによる肌と頬が押されて、シワを刺激します。
寝る時は、天井を見て正しい姿勢で寝ることが重要です。
また、頬杖を突くなどの習慣もほうれい線が出来る原因ですので、
差し控えた方が宜しいでしょう？
日焼け止めクリーム
日焼け止めクリームを塗ることは、童顔を作る一番いい習慣です。
紫外線はコラーゲンの合成を抑制して、肌の弾力を低下させシワが出来やすい状態になります。
肌のシワの原因を防止するためには日焼け止めクリームを毎日塗って、
肌に栄養と水分を十分に供給するのが重要です。
無理なダイエット禁止
ワンフードダイエット、過度な食事調節のようなダイエットは
体の栄養バランスを崩してしまい顔の脂肪まで凹ませて、ほうれい線が出来ます。
無理なダイエットより健康なダイエットで体重を減らすのが良いです。
これからアビジュークリニックと共にほうれい線を無くして、
童顔になりましょう！
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ウィンクリニックが10周年を迎えて
2016年7月1日に
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