花粉症とは？
花粉によるアレルギー性鼻炎の症状になります。
アレルギー性鼻炎は、疲れを感じて、鼻水が続い流れて、くしゃみや鼻つまりなど風邪の初期症状に似ています。しかし、悪寒や発熱、痰はなく、主に鼻が詰まって、鼻水やくしゃみの症状だけ見られるのがアレルギー性鼻炎の特徴です。
くしゃみは一度すると、連続的に出て、胸の痛みを起こったり、肋骨に無理を与えるなど、
放置しないでください。
それでは、花粉症の予防をご紹介します。
マスク着用しましょう
暖かい春なのですが、
最近は黄砂に粒子状物質みに悪い空気が漂って、体の免疫力をさらに悪化させます。予防するためには、必ず、外出の時にはマスクを着用するのをおすすめします。
冷たいパックや、冷い水で流しましょう
アレルギーのせいで酷くなると、
目やまぶたなどがかゆくなって手でこする方がいますが、
そうなると、むしろ症状を悪化させる形になるので、絶対に手で目をこすらないでください。
その時は、冷たい水で洗って、お家でアイスパックなど冷い湿布するのをおすすめします。
十分な睡眠を取りましょう
体内の免疫力が落ちると、アレルギー反応がよりひどくなる可能性があります。
予防するためには、十分な睡眠を取るのが大事です。
暖かい春の日だと油断せずに、
外出後帰ってくると、必ず上着と靴や手や顔などすべて全身の花粉を洗い流すのが大事です。このような時こそ、もっと健康に気を使わなければならないです。お忘れないでください。
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