アラフォ世代の婦女子の方に質問です。２０代の頃と違い、肌の老化？は避けられません→避けたいのですが・・・肌の美容について、皆さんが努力なさっていることを教えて下さい。お願いします。いろいろありますが、・化粧を落とさずに寝る事は絶対しない。（若い頃のようにはいきません。）・保湿には特に力をいれる。（保湿をすれば、シワ、シミ、たるみなどだいたい悪化しません。）・抗酸化力のある化粧品、サプリメント、食べ物。（体が活性酸素で錆びる事が老化なので、活性酸素をなくす事で老化は食い止められます。）・コラーゲンとお試しセットから始めるプラセンタのドリンクを飲む。（体内にある量も生産力も落ちるので、補う。）・プラセンタ注射。（上に同じ。）・洗顔、スキンケアは丁寧に、心を込めて。（なんとなくやるのとは、確実に違いが出ます。）・自分の肌をよく観察して、問題があったら即手をうつ。（すぐ手をうてば、解決も早い。）・自分の肌を知る。（重要です。）こんなところでしょうか。最後に１番大事だと思っているのは、絶対、きれいな肌をキープするんだ！という気持ちです。どなたをベストアンサーにしようかと迷うくらい皆さんのアドバイス活用していきます。本当に有難うございました。ローションパックを毎日しています。習慣になりました。乾燥しなくなり化粧ノリもいいです。日焼け止めは一年中塗ってます。冬でも晴れた日は紫外線が気になりますので。日々の積み重ねですね。少しでも老化を防ぎたいですね！とにかく保湿です。あとはマッサージ。それから私はレチノール配合のクリームとジェルを使っています。肌がきれいね。ってほめられます。著作権は引用元にあります