痩せたいのに体が変わらない！
こんなお悩みありませんか？
✅お腹・お尻・太ももだけが気になる
✅産後から体型が戻らない
✅疲れやすく、やる気が出ない
これは全部私の産後の悩みでした！
実はこれ、骨盤の歪みや姿勢の崩れ、
使えていない筋肉が原因に
なっていることがとても多いんです。
「運動しなきゃ！」と頑張る前に、
まず必要なのは体を整えて、
正しく使える状態に戻すこと。
それを叶えるのが、骨盤スリムヨガです。
骨盤スリムヨガは、
・体が硬くてもOK
・呼吸と連動したやさしい動き
・骨盤の位置を整えながら、
姿勢を支える筋肉を目覚めさせる。
こういった内容で身体を整えていきます。
なぜ骨盤を整えると痩せやすくなるの？
骨盤はすべての土台になる場所
ここが歪んでいると、
・下腹ぽっこり
・お尻が垂れる
・腰痛、肩こりが出やすい
・代謝が落ちる
といった状態につながりやすくなります。
骨盤スリムヨガでは、
骨盤周りの筋肉をゆるめながら、
本来使うべき筋肉をやさしく
目覚めさせていくことで、
・姿勢が整う
・呼吸が深くなる
・血流・代謝が上がる
・自然と体が引き締まりやすくなる
そんな健康的な身体を作っていきます。
体のライン・姿勢・軽さが変わるのを
多くの方が実感されています。
実は私自身も、痩せたいけど
体型が変わらない。
運動しても身体がだるくて重たい。
そんな時期がありました。
【3人目を出産した後の私】
でも、姿勢・骨盤・体の使い方を
見直したことで、体重だけじゃなく、
体のライン、疲れにくさ、
気持ちの安定まで変わっていったんです。
だから私は、その場しのぎのケアではなく
一生使える体の土台づくり
を大切にした講座を開催しています。
ダイエットや体型の悩みって、
「頑張らないと変われない」
と思いがちですが、
実は、正しく整えて、正しく使える体に
なることが一番の近道だったりします！
気になる講座についてはこちら⬇️
【募集】妊娠から産後まで私らしく整える！骨盤スリムヨガ養成講座
骨盤スリムヨガは、今の自分を責めずに、
やさしく変えていくヨガ
体も心も軽くなる感覚を、
ぜひ一度体験してみてください。